Методика игрового стретчинга – это творческая деятельность, при котором дети живут в мире образов. Используются специально подобранные упражнения на растяжку мышц в игровой форме. Упражнения направлены на профилактику различных деформаций позвоночника, укрепление его связочного аппарата, формирование правильной осанки. Кроме того, развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность. После занятия у детей улучшается настроение, взаимопонимание. Упражнения стретчинга рассчитаны на вовлечение в работу всего организма, включая психику, направлены на расслабление, настройку и восстановление функций мышц. Это позволяет без вреда, используя защитные силы организма, предупредить многие заболевания, т.к. воздействуя на позвоночник, органы, мышцы, железы внутренней секреции, дыхательную и нервную системы, вырабатывается естественная сопротивляемость организма. Сочетание динамических и статических физических упражнений наиболее соответствует природе опорно – двигательного аппарата и является, лучшим методом тренировки для выработки силы, выносливости, координации движений. Помимо общего оздоровительного эффекта - умение управлять своим телом, запас целенаправленных двигательных навыков позволяет детям чувствовать себя сильными, уверенными в себе, красивыми, избавляет их от различных комплексов, создает чувство внутренней свободы. В детском саду «Березка» на занятиях физической культуры, активно стали применяться элементы детского стретчинга. Система стретчинга не отрицает различные виды спорта, но дополняет их. Стретчингом можно заниматься всей семьей, эти занятия помогут вам быть в более тесном контакте со своими детьми через физические упражнения.

Желаем Вам результативных и интересных занятий с вашим ребенком!