«Как помочь ребенку избежать простуды?»

Чтобы уменьшить частоту и продолжительность  простудных заболеваний, необходимо придерживаться   следующих правил:

1. Соблюдать режим дня. Уделять достаточно времени для полноценного сна и  прогулок на свежем воздухе.

2. Диета должна соответствовать возрасту ребенка, быть богатой витаминами, микроэлементами.